• Hidroterapie
• cromoterapie
• baie de aburi
• terapie Vichy
• jacuzzi
• pat acvatic
• TV
• DVD încorporat.
HIDROTERAPIA
Băile cu apă caldă sau rece pentru înlăturarea stresului sau tratarea unor boli poartă numele de hidroterapie. Băile calde reprezintă una dintre cele mai bune metode de stimulare a sistemului nervos şi de înlăturare a oboselii. De altfel, Institutul american de studiu al stresului recomandă asocierea băilor calde şi masajului pentru reducerea stărilor de anxietate şi combaterea insomniilor. În acelaşi timp, duşurile cu apă caldă contribuie la diminuarea tensiunii musculare şi la dispariţia durerii. Apa caldă stimulează circulaţia sangvină şi limfatică locală. Astfel, se realizează o mai bună oxigenare a ţesuturilor. Băile calde deschid porii, sti¬mulează transportul substanţelor nutritive către ţesuturi şi eliminarea toxinelor.
Rezultatul? Pielea îşi recapătă tonusul, elasticitatea şi strălucirea. Potrivit specialiştilor, combinaţia dintre masaj şi apă caldă reglează metabolismul, stimulează arde¬rile şi ne ajută să slăbim. Tratamentul relaxează şi revigorează corpul, îmbunătăţeşte rezistenţa organismului în faţa infecţiilor, normalizează circulaţia sangvină şi îmbunătăţeşte metabolismul, ameliorează digestia, ajută corpul să asimileze mai repede substanţele nutriţionale, ameliorează durerile musculare şi îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului nervos.
CROMOTERAPIA
Beneficiile luminii solare sunt cunoscute încă din vechime. Atât grecii, cât şi romanii au înţeles că lumina solară joacă un rol important în vindecarea organismului, deşi mecanismele acţiunii acesteia erau necunoscute. Senzaţia de confort oferită de lumina solară se extinde asupra întregului sistem biologic al organismului uman, ea având capacitatea de a oferi o parte din energia necesară funcţionării optime a aparatelor şi sistemelor acestuia. Aşa cum plantele au nevoie de lumină în procesul de fotosinteză şi noi avem nevoie de această sursă de energie, pentru susţinerea metabolismului şi a sistemului endocrin. Lumina solară contribuie la reglarea multor procese biologice importante. Este bine cunoscut faptul că sinteza vitaminei D se face în prezenţa soarelui, aceasta având un rol important în fixarea calciului în oase, contribuind astfel la dezvoltarea armonioasă a acestora. Sistemul terapiei cu lumină acţionează ca un declanşator şi reglator al proceselor biologice, care ajută organismul să se regenereze, să-şi redobândească echilibrul şi prin urmare, să se autovindece.
Fiecare din lungimile de undă a luminii vizibile are efecte asupra organismului, acesta având nevoie de o gamă largă de frecvenţe pentru bunăstarea fizică şi mentală. Utilizarea în cosmetică este din ce în ce mai agreată, lumina polarizată fiind capabilă să diminueze sau chiar să înlăture liniile şi ridurile fine din jurul ochilor sau gurii. De asemenea, s-a demonstrat că lumina polarizată are capacitatea de a pătrunde chiar mai adânc în ţesuturi, atingând ţesturile subcutanate şi, combinată cu alte terapii specifice, are efecte pozitive în îndepărtarea celulitei, efectele regenerative ale terapiei cu lumină polarizată susţinând orice tratament cosmetic de calitate.
Terapia cu lumină polarizata oferă o ameliorare a durerilor articulare din artritele reumatice, reduce durerea musculară având efect direct asupra muşchiului prin relaxarea spasmului, stimulează reducerea contracturii şi edemului local, reducând astfel timpul de vindecare şi permiţând reluarea rapidă a activităţii normale. Iată acum, pe scurt, câteva din efectele şi indicaţiile fiecărei culori (din cele 7 fundamentale).
Roşu: creşte voinţa, curajul, dinamismul, creşte tensiunea arterială, dă o senzaţie de căldură şi incită la acţiune. Se recomandă în caz de anemie, stări de slăbiciune, depresie, paralizii, viroză respiratorie, tuberculoză. Nu va fi utilizată în caz de inflamaţii sau de către persoanele colerice, iritabile, foarte stresate.
Portocaliu: are efect de combatere a oboselii şi a spasmelor, este un bun stimulent respirator şi digestiv, are virtuţi afrodiziace. Se recomandă în caz de astm bronşic, bronşite, reumatism, spasmofilie, rahitism, debilitate mentală, isterie, gută, amenoree, stări de stres, frigiditate.
Galben: este un bun stimulent al sistemului nervos şi al digestiei. Se recomandă în cazul afecţiunilor ficatului şi ale vezicii biliare (în medicina populară românească, se foloseau pentru bolile de fiere şi ficat plante cu flori galbene!), colită, constipaţie, parazitoze intestinale, boli de piele, edeme, balonări şi indigestie, migrene, oboseală psihică. Nu se recomandă în caz de febră sau inflamaţii.
Verde: excelent calmant, relaxant, combate stresul şi ne ajută să ne eliberăm de ideile obsesive, scade tensiunea arterială. Se recomandă în caz de tumori (cancer), hipertensiune arterială, cefalee, nevralgii, insomnie, ulcer.
Albastru: este un bun imunostimulent, ajută la refacerea ţesuturilor şi celulelor. Se recomandă în special în caz de infecţii cu bacterii şi virusuri, febră, vărsături, arsuri, inflamaţii, înţepături de insecte, migrene, diaree, insolaţie şi bufeuri de căldură (la menopauză), dureri de dinţi, dureri menstruale.
Indigo: ajută la interiorizare, purifică sistemul circulator, stimulează activitatea tiroidei şi paratiroidelor, este antialgic. Se recomandă în caz de idei obsesive, convulsii, halucinaţii, psihoze, boli ale nasului şi urechilor, sinuzite, astm bronşic.
Violet: stimulează imunitatea şi sistemul nervos, ajută la dezintoxicare, îndepărtează agresivitatea şi frica, oferă inspiraţie artistică înaltă. Se recomandă utilizarea sa în caz de celulită, boli ale rinichilor şi vezicii urinare, tulburări psihice, nevroze, epilepsie, enurezis, insomnie, rahitism, intoxicaţii cronice.
O şedinţă de 30 de minute de hidrote¬rapie, asociată cu cromoterapie (terapie prin lumină), reprezintă echivalentul unui somn profund.
Terapie Vichy
Un aparat frecvent utilizat in hidroterapie este duşul Vichy, care alternează jeturi calde şi reci. Duşul Vichy poate fi folosit în combinaţie cu alte tratamente: exfolieri cu sare, tratamente cu nămol, împachetări cu alge, parafango,parargil. Tratamentele sunt recomandate pentru eliminarea celulitei, pentru detoxifiere şi relaxare.
Baie cu aburi
Pentru a ne menţine curăţenia şi echilibrul organismului este necesar să avem cunoştinţă despre tipurile de băi existente. Pe lângă băile reci sau calde mai există câteva tipuri, cum ar fi baia la cap, la ochi, băi reci ale mâinilor, băi alternative şi nu în ultimul rând tratamentul cu aburi. Cunoscută de foarte multă vreme, baia de abur este o metodă simplă şi ieftină, recomandată atât pentru îngrijirea pielii, cât si pentru tratarea afecţiunilor respiratorii. Temperatura ridicată provoacă traspiraţia, care favorizează procesul de circulaţie a sângelui şi cel al eliminării impurităţilor, iar aburul înmoaie pielea şi deschide porii.
Plantele pe care le puteţi folosi pentru baia cu aburi sunt petalele de trandafir, muşeţelul, lavanda, salvia, nalba, lemnul de santal, lămâia, coada şoricelului, cimbrişorul, indicate îndeosebi celor cu afecţiuni cutanate şi cardio-respiratorii, însă şi celor care doresc un moment de relaxare. Este important ca uleiurile esenţiale folosite să fie 100% naturale, iar cantitatea să nu fie în exces, pentru că sunt foarte puternice şi pot produce iritaţii.
Jacuzzi
Căzile cu hidromasaj au efecte multiple, precum eliberare de stres şi dureri cronice, relaxare, tonifierea muşchilor, accelerarea metabolismul şi sunt eficiente în curele de slăbire. Căzile cu hidromasaj sunt recomandate contra febrei şi întinderii musculare, după suprasolicitări fizice sau eforturi intensive, pentru tonifierea ţesuturilor şi muşchilor în profunzime, pentru redarea frumuseţii ţesuturilor cutanate inestetice, pentru combaterea : durerilor cronice ale bazinului, celulitei, insomniei şi stresului cotidian, pentru revigorarea: metabolismul, sistemelor circulator, nervos, digestiv şi respirator.
